Tai Chi Sherbrooke

COURS DE TAI JI QUAN


Le Tai Ji Quan est un art corporel d'origine chinoise qui se présente sous la forme d'un enchainement de mouvements d'arts martiaux stylisés et pratiqués avec lenteur. L'exécution harmonieuse de ces mouvements passe par la détente, l'engagement du centre du corps (tan tien), la perception et la circulation de l'énergie vitale (chi), ainsi que par une respiration libre et complète.

La pratique régulière du TaiJi Quan présente plusieurs avantages :

  • Améliore la posture et l'équilibre ;
  • Renforce les membres inferieurs et les abdominaux ;
  • Développe une respiration profonde ;
  • Favorise la concentration et un état de détente ;
  • Développe la coordination et la proprioception.

Les cours de Tai Ji Quan sont donnés par Catherine Raynauld, thérapeute en réadaptation physique et adepte du Tai Ji Quan depuis plusieurs années.

Si vous êtes intéressé(e), renseignez-vous au 819-822-1918